虫歯予防に乳酸菌は本当に効果があるの?

虫歯予防

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乳酸菌とは

乳酸菌とは腸内の環境を整えてくれる腸内善玉菌として知られています。乳酸菌と同じような善玉菌として有名なのはビフィズス菌ですが、乳酸菌はビフィズス菌よりも数が少ないので貴重な善玉菌と言えるかもしれません。

ビフィズス菌は人間の腸内に約1~10兆個いると言われていますが、乳酸菌はその1000分の1程の数しかいないと言われています。

乳酸菌が虫歯予防に効果がある理由

人の口の中には、腸の中と同じように様々な細菌が住んでいます。また口の中は腸内と同じように善玉菌と悪玉菌が住んでいます。

例えば口の中の悪玉菌で有名なのが、虫歯の原因にもなる虫歯菌です。また口の中には歯周病菌などの悪玉菌が存在しています。

逆に口の中の善玉菌の中には乳酸菌が存在する事が分かっています。実は口の中に住める細菌の量は決まっている為に乳酸菌などの善玉菌が増える事によって、虫歯菌や歯周病菌を減らす事可能なのです。

しかしながら乳酸菌ならどんなものでも虫歯予防に効果があるという訳ではありません。虫歯予防に効果がある乳酸菌は色々な研究によって発見されていますが下記に紹介しているような乳酸菌が代表的な例です。

【虫歯予防に効果があると言われる乳酸菌】
・LS1(ラクトバシラス サリバリウスT12711)
・ロイテリ菌
・L8020
・WB21
・BLIS M18

ビフィズス菌と乳酸菌は違うのでヨーグルトで歯磨きしても駄目な場合がある

また現在の所、特種な乳酸菌には虫歯予防の効果があると分かっていますが、ビフィズス菌については虫歯予防について効果があるか否かは分かっていません。

つまり乳酸菌を虫歯予防に使用する場合には、虫歯予防に効果があると言われている乳酸菌を使用する必要があるようです。

虫歯予防に効果のある歯磨き粉

虫歯予防に効果のある特種な乳酸菌を含んだ歯磨き粉と言えば「ブリアン歯磨き粉」が有名です。このブリアン歯磨き粉は子供用のブリアン歯磨き粉は虫歯予防に効果があると言われていますが、大人用のブリアン歯磨き粉は口臭予防にも効果があるという事です。

ブリアン歯磨き粉については、トップページにてご紹介しています。


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